11月離乳食相談日のお知らせ

【相談日】　８日（木）　２２日（木）

11月

秋ですね～。秋といえば味覚の秋、

さんま・鮭・きのこ類・栗・さつま芋など美味しい食材がいっぱいです。

中でもさつま芋は、

離乳食にとても使いやすい食材です。

ペースト状にしてトロトロにすれば5～6ヶ月から食べさせることもできます。

ビタミンCや便通をよくしてくれる食物繊維も豊富です。

離乳食にも美味しい旬の食材を使ってあげて下さいね。

１０月助産師相談日のお知らせ

【相談日】　９日（火）　２６日（金）

皆さんこんにちは。

最近涼しくなり、過ごしやすくなってきましたね。

相談室では妊産婦さんの心配事に応じたり、

安産に向けてのお話をしています。

自己管理にはいろいろありますが、

今回は体重管理について。

妊娠中体重コントロールはとても大切です。

一般的に8～10キロぐらいの増加におさえてもらいたいです。

主に食事と運動になりますが、

初期からのコントロールが必要になりますので早めにご相談ください。

お待ちしています。

１０月離乳食相談日のお知らせ

【相談日】　１１日（木）　２５日（木）

おでかけしやすい季節になってきましたね。

旅行を考えている方もあると思います。

旅行先での離乳食、皆さんどうしていますか？

手作りは難しいですよね、

そんなときはベビーフードを利用してみて下さい。

お気に入りのベビーフードを見つけておくと旅行先でも安心です。

9月離乳食相談日のお知らせ

【相談日】　１３日（木）　２７日（木）

９月

日中はまだまだ暑いですが、朝晩はだいぶ過ごしやすくなってきましたね。

9～10ヶ月ごろになってくると、手づかみ食べがはじまってきます。

手づかみ食べは発達段階において大切なことです。

スティック状にして茹でた野菜など、

手づかみしやすいメニューを用意してあげて下さい。

なかには手づかみ食べを嫌がる赤ちゃんもいます、

無理強いはしないで下さいね。

９月助産師相談日のお知らせ

【相談日】　４日（火）　２１日（金）

皆さんこんにちは。

今年の夏はなんと暑いのでしょう。。。

９月といえどもまだまだ暑い日が続くのでしょうね。

本当にうんざりな気分です。

っとはいえ、この残暑を何とか乗り切り、

頑張っていかなければいけません。

妊婦さんや子育て真っ盛りのママさんにとっても大変な季節ですが、

おうちに引きこもらず、

お悩みのある方は相談室に足を運んでくださいね（笑）

涼しくしてお待ちしています。

８月助産師相談日のお知らせ

【相談日】　２０日（月）

皆さんこんにちは。

今年の夏は異常に暑い感じがしませんか・・・？

暑さを我慢せず、クーラーを使用したり、

しっかり水分をとって熱中症予防をしてくださいね。

８月は相談室が１回だけしかありませんが、

何かご相談がある場合は気軽に

クリニックのスタッフに声をかけてくださいね。

８月離乳食相談日のお知らせ

【相談日】　９日（木）　２３日（木）

暑い夏がやって来ますね、この時期心配なのが熱中症です。

母乳やミルクが普段から、

しっかり飲めていれば過剰に心配する必要はありませんが、

気温が高かったり乾燥していたりする時は、

赤ちゃんの様子をみながら、水分を与えましょう。

水や麦茶など甘みや刺激の少ない物が良いですね。

７月助産師相談日のお知らせ

【相談日】　６日（金）　１７日（火）

皆さまこんにちは。

まだまだ梅雨が続きますね。

おいでんまつりの頃には梅雨明けでしょうか。

暑くなるのも困りものです。。。

暑さを乗りきるために体力作りも必要ですね！！

助産師相談室では、

皆さまの疑問やお悩みの相談にお答えしています。

妊娠、出産に不安を感じたり、疑問に思うことがあれば、

気軽にお越しくださいね。お待ちしています。

７月離乳食相談日のお知らせ

【相談日】　１２日（木）　２６日（木）

湿度や気温が高くなる梅雨の時期は、食中毒が起こりやすくなります。

離乳食の材料は新鮮な物を使い、しっかりと加熱して下さい。

まな板や包丁など調理器具は、清潔を心がけましょう。

食中毒の三原則

①菌をつけない！（清潔）

②菌を増やさない！（迅速、冷却）

③菌をやっつける！（加熱）

抵抗力の弱い赤ちゃんを食中毒から守るために、十分注意しましょう。

６月助産師相談日のお知らせ

【相談日】　１２日（火）　２９日（金）

皆さんこんにちは。

またジメジメしたお天気が続く梅雨に入りますね。

先日洗濯物の嫌な臭いに、酢が効くと聞きました。

私も試してみようかと思います。

助産師相談室には、

妊娠初期から中期に一度、

お産が近づいた後期にもう一度来ていただけると

ゆっくりお話ができるのでお勧めです。

中には毎月来られる方もいらっしゃいます。

お産の後も赤ちゃんと一緒にお越しくださいね。

お待ちしています。