１０月助産師相談日のお知らせ

【相談日】　９日（火）　２６日（金）

皆さんこんにちは。

最近涼しくなり、過ごしやすくなってきましたね。

相談室では妊産婦さんの心配事に応じたり、

安産に向けてのお話をしています。

自己管理にはいろいろありますが、

今回は体重管理について。

妊娠中体重コントロールはとても大切です。

一般的に8～10キロぐらいの増加におさえてもらいたいです。

主に食事と運動になりますが、

初期からのコントロールが必要になりますので早めにご相談ください。

お待ちしています。