６月離乳食相談日のお知らせ

【相談日】　１１日（木）　２５日（木）

こんにちは、森永乳業の管理栄養士の井上です。

今回はおやつについてお話しします。

1歳頃になってくると、

3回の食事では摂りきれない栄養を補うために、

おやつが大切な食事の１つになってきます。

乳製品や果物、いも類など、3回の食事の中にとり入れにくい物は、

おやつで補ってあげると良いでしょう。

おやつの量は1回の食事のおよそ、1/3〜1/4程度が目安。

でも個人差があります。

次の食事がしっかり食べられる量をママが決めてあげて下さいね。