昼間は熱中症にならないように注意して出掛けたり、夜も冷房を使って寝たりと、体調管理が大変な時期です。

私の子どもたちは夏休み中、日中の運動がなかなか出来ずに体力が有り余っていました。私の運動不足解消も兼ねて、夕方に子どもたちと一緒に近所を散歩する日課が出来ました。

車では何度も通ったことがある景色でも、歩いてみると色々な発見があります。

また、同じように散歩している方々も沢山いて、挨拶したりと交流も増えました。

家にいると遊んだり家事したり、それぞれの時間を過ごしがちですが、15分くらいでも一緒にいる時間があるだけで、子どもたちとも話す時間が増えたように思います。

皆さんもお時間があればぜひ散歩してみてくださいね！