こんにちは、今回はおやつについてお話しします。6ヶ月〜8ヶ月ごろから食べられるおやつも販売されていますが、栄養面では基本的にまだ必要がないのであげなくてもOKです。あげる場合は少量にとどめるようにしましょう。おやつが大切になってくるのは、1歳ごろからです。3回の食事では取り切れない栄養を補うために、おやつが大切な食事の1つになってきます。乳製品や果物、芋類など3回の食事の中に取り入れにくいものは、おやつで補ってあげると良いでしょう。おやつは1回の食事のおよそ1/3〜1/4程度が目安になります。次の食事がしっかり食べられる量をママが決めてあげて下さいね。