こんにちは、今回はおやつについてお話しします。6ヶ月〜8ヶ月ごろから食べられるおやつも販売されていますが、栄養面では基本的にまだ必要がないのであげなくてもOKです。あげる場合は少量にとどめるようにしましょう。おやつが大切になってくるのは一歳ごろからです。3回の食事ではとりきれない栄養を補うためにおやつが大切な食事のひとつになってきます。乳製品や果物、芋類など3回の食事に取り入れにくい物は、おやつで補ってあげると良いでしょう。おやつは一回の食事のおよそ1/3〜1/4程度が目安。次の食事がしっかり食べられる量をママが決めてあげて下さいね。